Sensus Club è uno dei migliori centri per praticare Pilates Reformer a Brescia Sensus Club offre le lezioni di Pilates Reformer più coinvolgenti e individualizzate di Brecia. Il Reformer coniugato alla preparazione dei Trainers si adatta a qualsiasi categoria: atleti,…
Tramite l’allenamento con il Metodo Pilates è possibile migliorare la postura, il tono muscolare, il ritorno venoso, la performance sportiva e la padronanza mentale. Il Metodo Pilates è una ginnastica Posturale, Funzionale a Carattere Globale (Delmonte 2014) che ha come…
Sensus Club è uno dei migliori centri di Pilates Cadillac a Brescia. Sensus Club si caratterizza infatti per essere uno dei centri di Pilates Cadillac a Brescia con la preparazione accademica più alta dei Trainers. Ci trovi a Brescia in…
Pilates Chair è un macchinario ideato da Joseph Hurbertus Pilates. Joseph Pilates aveva ricavato il prototipo di Pilates Chair da una classica poltrona (“sedia”) da salotto. La Chair è un attrezzo concettualmente simile al Reformer poiché provvisto di molle, differisce…
Sensus Club allarga i suoi orizzonti in Via Corfù 79 a Brescia L'apertura della nuova location sarà il 11 dicembre 2023 Quali sono i tuoi obiettivi? Salute? Estetica? Performance? Sensus Club offre un ambiente sereno e positivo dove collaborano differenti…
Perché fare Pilates?Se non hai mai fatto Pilates o pratichi da tanto, e vuoi sapere perché fare Pilates oggi, questo articolo ti darà la risposta che cerchi. Che cos’è il Pilates? Il Pilates è una ginnastica Posturale, Funzionale a carattere…
Quante lezioni di Pilates servono per ottenere risultati? Questa è una delle domande più diffuse quando venite a trovarci a Sensus Club. Per questo abbiamo deciso di rispondere attraverso questo breve articolo. Risultati: ognuno il suo! Piccola premessa, ma necessaria:…
Allenare l'equilibrio: ecco perché è importante! L'equilibrio è una delle capacità motorie. Le capacità motorie sono l'insieme dei presupposti fondamentali per l'apprendimento e l'esecuzione delle azioni motorie. In modo particolare l'equilibrio viene classificato come capacità coordinativa, ovvero un espressione della…
"Cosa è meglio per me? Yoga o Pilates?" Questa è una delle domande più frequenti. Ovviamente dipende dai tuoi obiettivi e dalle tue esigenze e compilando il nostro questionario scoprirai quale, tra i nostri corsi, è più adatto a te!…
Ecco una delle domande più diffuse: il Pilates fa dimagrire? La risposta è SI, ecco come. Diversi studi scientifici dimostrano che il Pilates vada a snellire in modo particolare la zone dell'addome. Nel Pilates, infatti, il protagonista è proprio il…