Ecco perché “inizio dopo le feste” è una pessima scusa!
Ecco perché “Inizio dopo le feste” è una pessima scusa!
Ebbene sì! Ormai conosci il motto di Sensus Club: “SCUSE O SOLUZIONI?”
Noi votiamo SOLUZIONI!
Come diceva Theodore Roosevelt: “Fai quello che puoi, nel luogo in cui sei, con quello che hai.”
Oggi ormai lo sappiamo tutti, il movimento rappresenta la base del benessere psicofisico dell’essere umano;
Il movimento è vita e migliora il nostro umore, la nostra vitalità ed il nostro benessere.
Ecco perché “Inizio dopo le feste” è una pessima scusa:
stai rimandando il TUO benessere!
Quali sono i consigli di Sensus Club?
Dieta? “Inizio dopo le feste”
Allenamento? “Inizio dopo le feste”
Sei sicuro sia la scelta giusta?
Sicuramente il 7 gennaio sarai motivato dal peso della bilancia e dal pantalone che non entra più
Ma il consiglio dei nostri esperti è:
Non arrivare al peso scomodo, a sentirti fuori forma e goffo!
Studi scientifici dimostrano che allenarsi con un pessimo umore incide negativamente sulla tua motivazione e sul tuo benessere.
Se allenarti diventa uno stress negativo, il tuo corpo produrrà cortisolo.
Se aumenta il peso sulla bilancia e questo ti spaventa probabilmente anche solo leggere il numero del tuo peso corporeo aumenterà la produzione di cortisolo…
…e la brutta notizia è che il cortisolo non ti aiuterà a perdere peso, anzi sarà un ostacolo!
Rendi l’allenamento una abitudine!
Insomma, ce lo insegna la scienza: per perdere massa grassa prima di tutto devi essere sereno!
Per rendere l’allenamento uno stress positivo, i nostri trainer ti consigliano di fare del tuo allenamento un’ abitudine che scegli per il tuo benessere a prescindere se prima, dopo, durante le feste.
Lo stesso vale per la dieta, non ha SENSUS abbuffarsi durante le feste e seguire un regime super restrittivo appena dopo… Rischierai di fare danni con il tuo metabolismo.
Come ci insegna il nostro biologo nutrizionista Dr. Davide Bonadonna “Dieta significa stile di vita” quindi non hai la scusa delle feste!
Ecco perché “Inizio dopo le feste” è una pessima scusa!
