Agendo sulla self efficacy e sulla self awareness il percorso di coaching facilita l’espressione delle potenzialità dell’individuo rendendolo protagonista del proprio sviluppo, portandolo al cambiamento desiderato.

Si tratta di un percorso breve che affronta aspetti legati alla sfera emotiva, relazionale, familiare, dello sport, del lavoro e del benessere a seconda dell’obiettivo che il cliente intende perseguire.

MENTAL TRAINING

L’intervento di preparazione mentale parte da una logica di collaborazione con l’atleta con l’obiettivo di creare un percorso tarato sui suoi specifici bisogni.
La preparazione mentale prevede l’utilizzo di specifiche strategie quali, ad esempio, Self-talk, Imagery, Tecniche di Rilassamento, Goal Setting, Focalizzazione, per favorire il benessere dell’atleta alla ricerca del flow.
La comprensione, l’apprendimento e quindi l’utilizzo autonomo da parte dell’atleta di queste tecniche porta all’ottimizzazione delle potenzialità di rendimento.