Pilates Chair Brescia
Pilates Chair è un macchinario ideato da Joseph Hurbertus Pilates.
Joseph Pilates aveva ricavato il prototipo di Pilates Chair da una classica poltrona (“sedia”) da salotto.
La Chair è un attrezzo concettualmente simile al Reformer poiché provvisto di molle, differisce per le dimensioni ridotte.
Pilates Chair grazie alle sue dimensioni più contenute è più adatta a spazi ristretti, quali, per esempio il vero e proprio salotto di casa.
Il metodo Pilates applicato sulla Chair permette di effettuare esercizi in posizione eretta, seduta, prona e supina e realizzare così un programma di allenamento completo in grado di rafforzare tutta la muscolatura.
Il metodo Pilates Chair va alla ricerca dell’equilibrio tra forza ed elasticità e permette di rendere migliore la postura.
Pilates Chair è a forma di cubo con un pedale agganciato a due molle, ispirata alla pedana di un acrobata circense.
Le molle vengono calibrate dai trainer di Sensus Club Brescia per offrire una maggiore o minore resistenza lavorando su differenti intensità. Pilates Chair ha la caratteristica di adattarsi a diverse categorie di persone (atleti, sedentari, infortunati, persone della terza età…) Resistenze variabili garantiscono un lavoro mirato e completo.
Pilates Chair offre esercizi Total Body che permettono di tonificare, stabilizzare e allungare la muscolatura, migliorando il controllo e la precisione dei movimenti.
A differenza di attrezzi come Cadillac e Reformer, che consentono esercizi in posizione clinostatica, in totale scarico, Pilates Chair richiede una buona Powerhouse. Sulla Chair prevalgono esercizi in posizione seduta e per il potenziamento della parte superiore del corpo.
Pilates Chair è un attrezzo fondamentale per un rinforzo posturale profondo funzionale per l’allenamento dell’equilibrio. Infatti Pilates Chair è amata da ballerini e ginnasti.
A Sensus Club grazie alla preparazione dei Trainers vengono realizzate lezioni individuali o di gruppo.
Qualunque sia il Tuo punto di partenza verrà creato l’allenamento più adatto per te i Tuoi obiettivi.
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Concentrati ad ascoltare i Tuoi Sensi, al resto pensiamo noi.
